つばさ新聞１０月号

半袖で出掛けると肌寒い日も出てきましたね。

そろそろ「温活」を始めて寒い季節に備えませんか？

今月のＦＩＯＲＥ新聞ではオススメの生姜湯やハーブティーをご紹介しています。

食生活講座では、食欲の秋に気にしたい血糖値、低ＧＩ食品についてご説明しています。

ぜひ正しい食生活と、体温アップでコロナやインフルエンザに負けない

免疫力をつけていきましょう！！

 

 

つばさ新聞2021.10